Come parlare in pubblico – parte 3
La serie di articoli “Come parlare in pubblico” è un vero e proprio corso di public speaking in pillole.
Tutti i testi provengono dall’eccellente riassunto realizzato dalla piattaforma 4books (alla quale siamo solo abbonati ma non affiliati) per il libro “You Were Born to Speak” di Richard Newman.
03. Saper stare davanti agli altri è un punto importante della comunicazione, che si sia in piedi oppure seduti, la postura deve prima di tutto mostrare che si è un essere umano
La postura è la prima cosa su cui concentrarsi per migliorare il proprio impatto sulle persone durante una conversazione o un discorso. Non prestiamo abbastanza attenzione e quindi non siamo consapevoli della nostra postura quando siamo in piedi o anche seduti. Un semplice esercizio di autovalutazione è questo: stando in piedi, tendi a stare inclinato su un lato? all’indietro? prova a farlo davanti a uno specchio e scoprirai le abitudini posturali – generate principalmente dalle tensioni – delle quali è necessario prendere coscienza per recuperare la postura naturale, che corrisponde esattamente alla “posizione della leadership”, ovvero stare in piedi in una posizione bilanciata, quindi stabile, quindi forte. Le gambe sono aperte in modo che la distanza tra i piedi corrisponda alla larghezza delle spalle, in modo da occupare il proprio spazio, senza “espandersi” in maniera prepotente, ottenendo una presenza efficace. Questa posizione è innata nel bambino di entrambi i sessi: stare in piedi con i piedi distanti quanto le spalle aiuta l’equilibrio, è un comportamento efficiente.
Ben presto però, sotto la pressione dell’educazione, quando ci viene insegnato a stare composti, le cose cambiano. Già intorno ai 6 anni, le femmine cominciano a cambiare posizione chiudendo le gambe, riducendo lo spazio che occupano, mentre al contrario i maschi tendono a invadere lo spazio allargandole. Sembra una cosa da poco? Chiudi gli occhi e immagina una donna ferma davanti a te a piedi uniti, poi a gambe larghe, infine a gambe distanti quanto le spalle. Come cambia la tua percezione di questa donna? Uno spazio così piccolo può davvero avere tanta importanza quando si tratta di comunicazione. [continua…]